¿Podrías perder peso si comes postre? Si… la verdad es que sí

En los últimos años se ha satanizado el postre y en muchos casos es lógica la razón: hay postres y particularmente dulces industrializados que recurren a una fuente dulce de poca calidad e incluso tan nociva que ha llevado a muchas personas a severos problemas de salud y sobre peso.

Sin embargo, no tienen una relación directa, esto es, si somos conscientes de la calidad del alimento y consumimos lo necesario y suficiente, no debe afectar ni nuestra salud ni nuestro peso.

El problema entonces recae, principalmente en nuestras propias decisiones.

Por ejemplo, ¿qué prefieres si te ponen a elegir entre un pastelito industrializado o unas barras energéticas hechas con ingredientes de calidad?

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La decisión hablará de cómo te cuidas y sobre el conocimiento que tengas en cuanto a la calidad de los alimentos.

Comer un postre, por supuesto no implicará un problema para tu salud y peso… pero sí lo será la calidad y cantidad de dicho postre.

Y esta es una decisión personal y cotidiana.

Ahora bien… de vez en cuando la decisión anterior se puede inclinar hacia el pastelito industrializado.

Sí, incluso si disfrutas de un postre decadente, la ciencia dice que al prestar atención mientras lo comes, aún podrías bajar de peso y no hacerte daño.

Un estudio pidió a los participantes que primero elijan un refrigerio saludable o no saludable, y luego cuenten cuántas veces masticaron mientras lo comían.

Los investigadores descubrieron que incluso entre las personas que hicieron dieta que eligieron la merienda poco saludable, todos los sujetos se sintieron satisfechos más rápidamente cuando contaron la cantidad de masticadas que hicieron.

Esto llevó a la observación de que el si se saborea cada bocado de ese pastel de chocolate podrás comenzar a adelgazar tu cintura y esto se generaliza por lo tanto a todo.

Cuando un alimento se disfruta… se come lento y con placer, el cuerpo desprende una serie de hormonas encargadas del placer que hace que el alimento sea mejor aprovechado.

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Si además incluyes que sea un alimento sano y equilibrado que disfrutas de forma mesurada y tranquilamente… entonces tu cuerpo responderá de la mejor manera.

Esto me recuerda a una proporción de pareto que es 80 / 20.

No se trata ni de castigarte ni dejar de disfrutar. De hecho, a veces no habrá de otra y tendrás que comer un alimento de la línea “chatarra”, pues bien, no hay problema, igual disfrútalo.

Comer un 80% de forma saludable y un 20% no tanto… no hay problema.

El Palacio Postal: una oficina de correos centenaria y asombrosa en la Ciudad de México

La CDMX es mundialmente conocida como la ciudad de los palacios y este título lo tiene bien ganado por tener muchos edificios con historia y una arquitectura única.

Y quizás uno que es realmente hermoso para la vista y particularmente los amantes y coleccionistas de sellos postales es el Palacio Postal.

Este hermoso edificio se encuentra en el corazón de la Ciudad cerca de otro palacio mundialmente conocido como lo es el Palacio de Bellas Artes.

Regresando al Palacio Postal, la arquitectura de esta impresionante oficina de correos centenaria ubicada en el centro del bullicioso distrito central histórico de la Ciudad de México sería lo suficientemente gloriosa por sí sola.

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La verdadera magnificencia de Palacio Postal, sin embargo, proviene del hecho de que su esplendor es completamente riguroso para las masas que continúan usándolo diariamente por razones puramente pragmáticas, adormecidas por la incomparable mezcla de arquitectura dorada en todos los lados.

Soñado por el entonces presidente Porfirio Díaz, el tesoro secreto del Distrito Histórico Central fue traído a la vida por el ingeniero mexicano Gonzalo Garita y Frontera, diseñado en conjunto con el renombrado arquitecto italiano Adamo Boari, el último de los cuales ganaría reconocimiento internacional por su trabajo en el adyacente Palacio de Bellas Artes.

Fuente: www.mexicodesconocido.com.mx

El Palacio Postal, conocido indistintamente como Correo Mayor o la Oficina Principal de Correos, tuvo su primera piedra colocada el 14 de septiembre de 1902, aunque el edificio finalmente tardó cinco años en completarse.

A pesar de los terremotos regulares (incluido el más severo ocurrido en 1985 solo causó daños que solo requieren una pequeña cantidad de restauración del edificio histórico).

El Palacio Postal ha estado en operación continua desde su apertura en 1907.

Diseñado para incluir una fachada exterior de piedra de cantera amarilla y columnas ornamentales que son decorativas pero no extraordinarias, nadie esperaría el trabajo de oro cegador y enrejado que espera justo dentro de sus puertas.

No ha sido fácil identificar los términos y descriptores para el Palacio que se lanzan con más frecuencia y que incluyen: Art Nouveau, Renacimiento, Renacimiento gótico veneciano, Barroco, Neoclásico, Renacimiento renacentista español y más.

Fuente: historia-arte.com

Lo que sigue siendo innegable son las cantidades cegadoras de oro en todas partes, su techo abovedado de vidrio con plomo, pisos de mármol y escaleras que entregan a los clientes a sus destinos con una gracia que se ha perdido por mucho tiempo.

Aunque invertir ese esfuerzo para construir un palacio literal en lugar de una simple oficina de correos puede parecer negligente en nuestra era moderna, en ese momento, el Palacio Postal sirvió como el buque insignia del nuevo sistema postal nacional de México.

Nunca antes el país se había unido en una sola agencia, y mucho menos en un servicio prestado por el gobierno, con una forma para que sus ciudadanos se comuniquen de forma confiable de un extremo disparejo de la nación al otro.

Además de continuar proporcionando todas las funciones básicas esperadas de una oficina de correos en su primer piso, el Palacio Postal también alberga un pequeño museo dedicado a mostrar la historia del servicio de correo de México.

En este punto, cuando decidimos llevar a mis hijos para que conocieran este singular edificio ya que a uno de mis pequeños le cautivan los sellos postales, deseaban poder tocar las cosas y claro está… no es posible.

Definitivamente vale la pena pensar en un museo interactivo para dar a conocer esta invaluable joya para que los pequeños logren llegar a sus raíces de una forma más lúdica para su tremenda inquietud.

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Sin embargo, estaban fascinados por el intenso brillo y su particular belleza que contrasta con el resto de lo que mis hijos han visto en otros museos.

Y para terminar, te comparto que su joya de la corona es el primer sello invaluable de México, que los verdaderos filatelistas encuentran entre las reliquias postales más emocionantes que se exhiben en el mundo hoy en día, y que a mi hijo se le salieron los ojos al ver tan singular joya. Sin duda visitar este lugar es una de las más interesantes actividades para niños.

Fuente: natgeoultimateexplorer.com.mx

Entre flejadoras y tensores te veas

Cuando estás ya con el tema del flejado, llegan a surgir algunas preguntas sobre si debo o no adquirir una flejadora, si solo será necesario un tensor manual o definitivamente si mi requerimiento implica tener una flejadora automática.

Fuente: www.aplemsa.com

Si dentro de tus requerimientos ya identificaste que lo mejor será un fleje para tu negocio o para ese producto en particular veamos si los tensores manuales para flejes te vienen bien y son suficiente:

a) Herramientas de flejado y piezas

Si estás trabajando con flejes de acero, los tensores manuales de flejado permiten a los operadores llevar la correa a la tensión deseada con una interrupción, esfuerzo y desperdicio de correa mínimos.

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Fuente: www.cordstrap.com

La mayoría de los tensores tienen una base que se coloca debajo del fleje y descansa sobre la superficie plana del objeto que se sujeta.

Para paquetes más pequeños o irregulares, se recomienda un tensor de empuje, que no tiene base debajo de la correa.

b) Rueda de alimentación, uso general

El tensor de la rueda de alimentación utiliza una rueda dentada que se engancha firmemente en el flejado. No hay límite para la cantidad de holgura que puede sacar de la correa.

Fuente; concurso.cnice.mec.es

c) Tensor manual – Rueda de alimentación, uso general

Rápido y fácil de usar, requiere el uso de flejes pintados y encerados.

El tensor del molinete simplemente enrolla un extremo del fleje alrededor de un eje ranurado del molinete.

Se usa con flejes secos y pesados precortados a las longitudes deseadas.

d) Tensor manual: molinete, aplicaciones de servicio pesado

Cremallera y piñón, aplicaciones pesadas redondas o irregulares. El tensor de piñón y cremallera utiliza un perro de agarre dentado para sujetar el extremo de la correa.

Se puede usar con flejes secos o lubricados en paquetes redondos o de forma irregular.

Este tensor tiene una absorción limitada.

Ahora bien, quizás tu caso viene ahora con algo mucho más específico como si funcionará un núcleo de flejado de 9×8 con las flejadoras diseñadas para manejar un núcleo de 8×8.

Por lo que la especialización de este tipo de flejadora requiere de una respuesta como que puedes usar un tamaño de núcleo de 9×8 u 8×8 con una máquina de flejado.

En este caso hay una garra ajustable en la máquina en donde puedes acomodar ambos tamaños.

La garra puede expandirse para núcleos de flejado de 9×8 y contraerse para núcleos de 8×8.

Esa es una de las bondades de este modelo.

Y que tal cuando ya pasaste a la adquisición de una flejadora semiautomática, aquí posiblemente una de tus inquietudes consiste es saber ¿cómo determinar el tamaño de arco correcto?

La respuesta a esta inquietud es que primero se deben conocer los requisitos del tamaño del paquete mínimo y máximo que estarás flejando con esta máquina.

Para el tamaño máximo del paquete, el arco necesitará al menos dos pulgadas de “juego” o espacio libre en la parte superior y dos lados del arco para sellar adecuadamente.

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En este caso considera algo importante, entre más grande es el arco, más caro será por lo que es importante que determines si su uso justificará la inversión.

Es decir, si el tamaño máximo de tus paquetes son esporádicos, a lo mejor vale la pena pensar en una solución alterna y quedarte con un arco que se ajuste mejor a la mayor cantidad de paquetes de menor tamaño.

3 puntos a seguir que te pueden dar un lugar en la universidad

Mucho se habla de lo complicado que resultar tener un lugar en una universidad como lo es la UNAM.

Sí, esta apreciación es correcta y no necesariamente resulta ser algo difícil e inalcanzable. Existen un par de puntos que te pueden dar un lugar en la universidad:

  • Llevar un buen nivel de matemáticas y ciencias en tu preparatoria acompañado del resto de tus materias, pero principalmente en estas primeras
  • Practicar en diferentes tipos de examen simulacro UNAM para que tengas una idea de cómo viene, practiques tus tiempos y veas en donde debes reforzar tus conocimientos
  • Valorar el estudiar materias que refuercen el campo donde deseas estudiar

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ellos.

Si es así, mira más allá de lo que ofrece tu escuela. Busca clubes, organizaciones u oportunidades de voluntariado en su comunidad. O crea tu propio grupo, ya sea una banda de rock o un club de lectura.

Otros estudiantes realizan demasiadas actividades extracurriculares y se sienten abrumados.

Hay una gran variedad de deportes, clubes y otras actividades en la preparatoria en estos días. Es por eso que la gestión del tiempo es tan crucial para tu éxito.

En lugar de incursionar en todo lo que despierta tu interés, invierte en algunas cosas. Incluso si solo tienes una actividad importante fuera de la escuela.

El hacer esto te dará un norte mucho más claro de la carrera que deseas estudiar y te vas preparando para ello.

Y por supuesto, incluye un idioma extranjero, que en nuestro caso el Inglés es fundamental tenerlo.

Sin importar la carrera que desees estudiar la universidad buscará que tengas un dominio de un idioma extranjero. Demuestra que eres capaz de un alto nivel de pensamiento cognitivo y comunicación, sin mencionar que puedes aprender algo que es difícil para cualquier persona mayor de 6 años.

Es de vital importancia que elija un idioma y lo mantengas.

Las universidades buscan competencia, y eso generalmente lleva dos años o más. Si saltas de un idioma a otro, parecerá que no estás comprometido.

Además, ciertas universidades de élite, la mayoría de las universidades solo requieren dos años de idioma extranjero en la preparatoria.

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Pero si quieres ingresar a una buena escuela, debes intentar tomar más. Tres años o más demostrarán que estás dedicado y comprometido académicamente.

Si ya hablas un segundo idioma con fluidez, puedes demostrar dominio con el examen que te pida la universidad.

Y si todo fluye bien, piensa entonces en estudiar un tercer idioma extranjero esto indudablemente te abrirá más puertas cuando llegue tu momento laboral.

Pensando fuera de la caja para llevar a los niños el fin de semana

Todos los fines de semana o en las próximas vacaciones viene a la mente esta frases ¿a dónde ir con niños?

Nos gusta pensar que un lugar para llevar a los niños tenga que ver con un museo, un parque de diversiones o bien recorrer un centro comercial y todas esas opciones están bien.

Fuente: chuckecheeses.com.mx

Solo hay que pensar a veces un poco fuera de la caja y buscar actividades que les ayude más allá sin dejar de que sea lúdico y divertido.

Pero te has imagino el llevar a tus pequeños a un entorno donde puedan jugar al teatro, hacer pantomima, leer libros y que actúen o sea tan relax como escuchar a un cuenta cuentos… pues hay lugares en donde existen estas opciones y no solo es para niños, los padres también pueden interactuar.

De hecho, el participar en un drama de cuentos es un estilo de aprendizaje creativo que se explora mejor a través del juego imaginativo.

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Seamos claros, la alfabetización definida simplemente como la capacidad de leer y escribir, va mucho más allá de eso.

Se trata de entender lo que lees y escribes, entender las historias que se cuentan y participar en este tipo de experiencias haces que entiendas el leer y escribir aún sin apenas darte cuenta y que mejor que haciendo pantomimas.

De hecho esta es una entidad viva que se debe desarrollar a medida que los niños crecen y no debe limitarse a un solo formato, pensar en solo leer… solo escribir.

¿Te imaginas entonces que un buen entorno para este tipo de actividades lúdicas pueda ser el teatro?

Bueno, para no ir muy lejos, la escuela de mi hijo ha incluido un programa llamado el viernes de lectura.

Fuente: carteleradeteatro.mx

La idea aquí es que cada viernes, un papá vaya a la escuela a leer una pequeña parte de un libro. Aquí comienza la interacción porque los padres abren un espacio para estar con su hijo y con sus compañeros.

Después viene la segunda parte que lo realizan después en sus clases de artísticas y es ahí donde comienza a desmenuzar el libro que el padre leyó para identificar ese nuevo vocabulario.

Por ejemplo nosotros hablamos de piratas, así que la palabra navegar, navegar se destacó.

Cada momento tanto del libro como del espectáculo fue impulsado por la navegación.

Así por lo tanto en su taller lo definieron y comenzaron a realizar pequeñas actuaciones del libro. Además de que se divirtieron como enanos comprendieron mejor la lectura.

Fuente: wikipedia.org

Pensando después en esta dinámica, podemos buscar entonces un entorno al cuál acudir con los niños que les ayude a crear este tipo de experiencias.

Quizás sea una biblioteca… de hecho estoy segura que muchos de los niños ni siquiera sepan qué es una biblioteca, ni que hay ahí, ni qué pueden esperar.

O una librería… en mi zona suele haber cuenta cuentos en estos espacios y resulta un espacio muy agradable ya que son audaces en este arte para entretener a la audiencia más difícil: los niños.

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O bien, ir al teatro. En la CDMX existen tantos teatros como obras infantiles y juveniles por lo que la oferta es amplia y es también una forma muy diferente de pasar un fin de semana con los niños porque después de la obra tienen mucho material para platicar.

Cómo funciona la tecnología de las básculas para ferrocarril

Las básculas para ferrocarril se utilizan en diferentes industrias como la minería, la agricultura o cualquier otra industria a gran escala.

Servirán mejor a una industria que requiere una medición precisa del contenido que está siendo movido por el vagón de ferrocarril dado.

Las básculas para ferrocarril normalmente se instalan con precisión en la línea principal de las vías del riel.

Estas escalas generalmente se instalan directamente para dar la medida exacta de un vagón de ferrocarril dado. Las escalas ferroviarias vienen en 2 tipos diferentes:

a) Sistema basado por puntos fijos

Un sistema de escala ferroviaria que identifica un determinado punto en el ferrocarril, donde los vagones deben pasar a una velocidad determinada.

Esta es la tecnología más popular utilizada en este tipo de escalas.

A medida que el vagón de ferrocarril pasa a través de la báscula, el peso se estima sobre la base de la fuerza ejercida sobre la pista en ese punto.

b) Sistema por distancia recorrida

Un sistema de báscula ferroviaria que enfoca el sistema de pesaje en la distancia recorrida por los vagones ferroviarios es su otra modalidad.

Los dispositivos de pesaje podrían instalarse en los extremos especificados del vagón de ferrocarril para calcular el peso a bordo / en movimiento.

Aunque este sistema es más sofisticado, puede ofrecer una medición más precisa del vagón que el sistema basado en puntos.

Cada uno de estos sistemas / aplicaciones dará el resultado esperado, pero el primer tipo es más rápido.

El sistema de báscula medirá el peso total del vagón en el momento en que el vagón pasa por el ferrocarril.

Eso es lo más preferido, ya que se coloca en una estación determinada y la supervisión de la medición se hace más fácil.

Aplicaciones de las escalas ferroviarias

Dadas las múltiples industrias a gran escala que se ocupan de productos voluminosos, las básculas de vagones de ferrocarril juegan un papel muy importante en varias industrias que incluyen:

a) Agricultura

Se pueden instalar en vagones ferroviarios para medir los productos cosechados como trigo, maíz u otras frutas. Se utilizan en vertederos de granos o cualquier otro aparato agrícola pesado.

b) Minería

Se utilizan para escalas mineras para medir la mina pesada excavada como carbón, sal, oro u otras piedras pesadas.

c) Industrias química y petrolera

Se utilizan para pesar los vehículos pesados con el fin de garantizar la precisión incluso cuando el vagón está en movimiento.

d) Envíos y logística

También se utilizan en esta industria, específicamente en las terminales de carga y descarga de los vagones.

Las básculas también están integradas en camiones pesados o vehículos comerciales pesados.

e) Gestión de residuos

También pueden incorporarse en equipos de gestión de residuos de peso pesado, para una evaluación más fácil.

Se utilizan para controlar la cantidad promedio de chatarra que ingresa a una determinada planta, entre otras industrias a gran escala.

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Si en tu caso estás buscando básculas para ferrocarril, en La Casa de la Báscula cuentan con marcas y modelos como los son Avery Weigh-Tronix y Braunker y las instalamos personalmente.

Otras fuentes: Youtube.com; limasa3.es; lacasadelabascula.com; fao.org; wikipedia.org

¿Cómo afecta el agregado fino al diseño de mezcla de concreto?

Junto a una buena compra venta de varillas de acero, otro aspecto a cuidar para conseguir una buena estructura de hormigón es el diseño de la mezcla de concreto

Y el agregado fino es uno de los principales componentes del concreto que puede influir sustancialmente en este proceso.

Varios factores, como el módulo de finura de agregado fino, el contenido de humedad, la gravedad específica y el contenido de limo afectan las proporciones de mezcla del concreto.

El módulo de finura especifica cuánto agregado fino se requiere en un diseño de mezcla dado.

El contenido de humedad agregado fino influye sustancialmente en la proporción de la mezcla.

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Especifica la cantidad de agua que se puede agregar a sustraer a la mezcla. El diseño de la mezcla de concreto no puede llevarse a cabo sin la gravedad específica del agregado fino, y una gravedad específica más alta produce concreto más fuerte.

Finalmente, la presencia de limo en la arena aumentaría la demanda de agua en la mezcla de concreto y podría reducir la resistencia del concreto.

a) Módulo de finura

Es uno de los factores que influyen en el diseño de la mezcla de concreto, ya que controla la proporción de arena en la mezcla de concreto.

La finura general de la arena viene dada por un factor llamado módulo de finura, y se determina mediante un análisis de tamiz y el módulo de finura de la arena varía de 2 a 4.

b) Contenido de humedad

El contenido de humedad del agregado fino es un factor crucial mientras se establece una relación adecuada de agua a material cementoso.

Es innegable que todos los agregados contienen algo de humedad según la condición de humedad del área de almacenamiento y la porosidad de las partículas.

El agregado fino se puede encontrar en cuatro condiciones de humedad diferentes, a saber: secado al horno, secado al aire, secado a superficie saturada y húmedo.

Solo el secado al horno y secado a superficie saturada corresponden a un estado de humedad específico y pueden usarse como estados de referencia para calcular el contenido de humedad.

Con frecuencia, el agregado fino está en condiciones húmedas con una humedad superficial de hasta cinco por ciento.

Esto se conoce como aumento de volumen y puede causar errores significativos en la proporción del volumen. Se requiere estimar la absorción de agua agregada para calcular la cantidad de agua que el agregado agregaría o restaría a la pasta.

c) Gravedad específica

La gravedad específica a granel, que es la medida del volumen ocupado en el concreto, incluidas las partículas de agregado sólido y los huecos entre ellos, se requiere para la proporción de la mezcla de concreto.

Más alta la gravedad específica más pesadas son las partículas de arena y más alta es la densidad del hormigón.

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Por el contrario, una menor gravedad específica de arena dará como resultado una menor densidad de hormigón.

d) Contenido de limo

Esto se encuentra mediante el tamizado húmedo de arena y el material que pasa por un tamiz de 75 micras se clasifica como limo. Este limo afecta la trabajabilidad del hormigón, da como resultado una mayor relación agua / cemento y menor resistencia.

El límite superior para tamiz de 75 micras en caso de arena es del 3% en peso. Todo lo que necesites para tu estructura lo puedes encontrar en Aceros Vimar, Dáte una vuelta o búscalos en internet,

Fuentes: Youtube; acerosvimar,com; siberzone.es; wikipedia.org; probacons.com

Abominable …Un Amigo Abominable que nos conecta con la sanación

Entre los estrenos de películas de este mes tenemos a Abominable (Un Amigo Abominable) en donde vamos a conocer a Yi que puede parecerse a cualquier adolescente chino normal en las calles de Shanghai.

Pero ella no lo es.

Ya ves, Yi es un adolescente en una misión, mientras los otros niños pasan las vacaciones de verano en busca de diversión, burlándose y tomando selfies, Yi pasa sus días trabajando como loca para ganar cada yuan que pueda.

Ella está cuidando niños, paseando perros, tirando basura, tomando cualquier trabajo extraño posible.

Aunque mantiene en secreto sus ganancias de su madre y su abuela, Yi espera recaudar suficiente dinero para viajar por China.

El padre de Yi a menudo hablaba de llevarla a tal viaje. Incluso había coleccionado pequeñas postales de todos los lugares que quería que visitaran juntos. Fue algo maravilloso que ambos soñaron hacer.

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Pero luego murió. Y entonces este hombre a quien Yi más apreciaba, de repente … se fue.

Se sentía como si todo lo valioso en la vida de Yi hubiera muerto también. Pero el sueño del viaje, bueno, viviría. Y Yi estaba decidida a hacerlo realidad.

Entonces sucede algo notablemente inesperado: Yi encuentra a un joven Yeti en el techo de su edificio de apartamentos. Oh, ella no sabe qué es en realidad de inmediato. Pero pronto se da cuenta.

Lo sé, loco, ¿verdad? Quiero decir, ¿cómo termina una criatura supuestamente mítica en tu techo en Shanghai?

Pero ya no te quiero contar más de la película porque seguramente estarás listo para verla y llevar a tus hijos. Lo que me gustaría comentarte es lo siguiente:

a) Elementos positivos

Entre los amigos y en uso de las redes sociales partieron para hacer lo correcto por el joven Yeti. Lo nombran Everest, después de la montaña que de alguna manera deben encontrar un camino, y hacen todo lo posible para ayudar a la criatura.

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En el camino, Yi se da cuenta de que el camino que están tomando a través de China es casi exactamente el camino que su padre quería recorrer.

Y la aventura ayuda a Yi a conectarse no solo con el recuerdo de su padre, sino también a encontrar una sensación de curación al compartir su propio dolor y pérdida con sus amigos.

En última instancia, la película resalta sutilmente la importancia de los amigos y la familia cuando se trata de encontrar una forma de superar la pérdida personal y el dolor.

Vemos que la madre y la abuela de Yi, Nai Nai, se acercan repetidamente a Yi y tratan de expresar su amor a la adolescente herida y aislada. Y ambas se regocijan cuando Yi regresa a casa con los brazos abiertos después de su aventura.

b) Contenido espiritual

Veremos a un Yeti y una Yi haciendo cosas mágicas que hacen que por un lado sane Yi y por el otro, abra el corazón de los jóvenes amigos a cosas diferentes a solo la tecnología.

Veremos un poco de acción, de aventura, de esperanza, de sanación y amor… valores importantes que trasmite esta dulce película.

Referencias: Vimeo | cinemex.com | miviajeporelmundo,com | disfrutashanghai,com | wikipedia.org

Tratamiento y manejo de las úlceras diabéticas del pie neuropático

Una úlcera es en general una herida o llaga abierta.

Este tipo de problemas en una persona en condiciones normales, suele sanar en días y con cuidados básicos.

En el caso de una persona con diabetes, las condiciones cambian considerándose inclusive un problema de alta seriedad si no se curan rápidamente y de forma adecuada en alguna clínica del pie diabético o por parte de un especialista en diabetes.

Por otro lado, lamentablemente las tasas de diabetes están en un crecimiento constante.

Esta condición tiene un impacto importante en la salud y el bienestar general y puede causar serias complicaciones que involucran pérdida de visión, enfermedad cardíaca, derrame cerebral e incluso amputación de dedos del pie, piernas o pies debido a úlceras.

Una situación adicional es que los pacientes diabéticos tienen más probabilidades de desarrollar neuropatía o falta de capacidad para sentir dolor debido a un aumento en los niveles de glucosa en la sangre.

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Las úlceras a menudo se forman debido a la mala circulación y la ausencia de dolor, lo que dificulta la comprensión de que hay un problema antes de que sea demasiado tarde.

Las úlceras en los pies afectan aproximadamente al 15% de las personas que viven con diabetes.

Aproximadamente el 14-24% de estas personas terminan en una clínica del pie diabético o en el hospital y finalmente tienen que someterse a una amputación.

Opciones de tratamiento y manejo del dolor

Si tienes diabetes, es importante visitar a un podólogo y otros especialistas regularmente más allá de tu médico general.

Estas personas pueden verificar y evaluar ciertas áreas de tu cuerpo para asegurarse de que se hayan formado cero úlceras.

Después de reunirte con un especialista, considera las siguientes opciones para el manejo del dolor y el tratamiento en el hogar:

a) Revisa tus pies regularmente

Examina minuciosamente los dedos de los pies, pies y piernas diariamente para detectar cambios en el color o la temperatura que puedan significar un dolor o una insensibilidad severa en camino.

Consulta a un especialista regularmente para las inspecciones de los pies.

b) Elige calzado cómodo

El calzado adecuado evitará que tus pies se froten y te brindará espacio y comodidad adecuados. Los zapatos ajustados pueden causar ampollas y la neuropatía puede evitar que los note.

Una recomendación adicional aquí es cambiar de calzado durante el día y evitar las sandalias o pies descubiertos.

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c) Usa un yeso de compresión

Demasiada presión sobre los pies es una causa común de úlceras diabéticas. Varios investigadores de diversas clínicas de pie diabético recomiendan envolver la pierna con un relleno de fieltro semi-comprimido para redistribuir la presión plantar.

d) Cambia los apósitos apropiados diariamente

Si en tu caso tienes una herida o una úlcera en tu pie, es importante darle seguimiento y los cuidados adecuados.

Después de visitar una clínica de tratamiento de heridas donde se realicen los primeros cuidados, en casa deberás continuar siguiendo las indicaciones.

Para mantener las heridas húmedas y libres de infección, usa solución salina y el vendaje adecuado para envolver el área diariamente, son un par de recursos valiosos a tener en cuenta cuando además de cambiarlos con regularidad.

Considera los costos al fijar el precio de su fotografía

La cuestión de los precios de los servicios de fotografía es un botón candente en el mundo digital actual.

Muchos fotógrafos principiantes o emergentes no tienen idea de cuánto cobrar por su trabajo. A menudo buscan estrategias y fórmulas.

Existen algunos estándares y factores como el lugar donde vive pueden influir en sus precios. Pero el único número que necesita saber antes de poder crear una estrategia de precios de fotografía es su Costo de hacer negocios.

Considera los costos al fijar el precio de su fotografía

El advenimiento de lo digital ha reducido la barrera de entrada en la industria fotográfica. Alguna vez fue el dominio de jugadores altamente entrenados.

Ahora muchos fotógrafos aficionados y autodidactas pueden comenzar a cobrar por sus servicios y así crear banco de imágenes interesantes que pueden ser perfectamente atractivos para ciertos portales, tal es el caso de CAPPTU en donde bien puede ser una buena ventana de exposición y venta de tu trabajo.

Por otro lado, muchos principiantes no tienen idea de lo que deberían cobrar por su fotografía. A menudo terminan valorando su trabajo demasiado bajo.

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Esto ha llevado a una devaluación general de la fotografía, a pesar de la demanda sin precedentes de la misma. Y luego agrega cámaras digitales y teléfonos inteligentes relativamente asequibles pero sofisticados a la mezcla.

Existe una percepción entre los consumidores de que los fotógrafos son solo botones. Y que cualquiera pueda tomar una buena foto.

Es cierto que la tecnología digital ha facilitado el aprendizaje de la fotografía. Pero no ha resultado menos costoso administrar un negocio de fotografía.

Es posible que ya no estemos pagando por la película. Pero hay otros costos, como varios software y aplicaciones necesarios para administrar un negocio de fotografía, junto con los costos tradicionales de iluminación, equipo y seguros.

Esto hace que sea tan costoso como siempre administrar un negocio de fotografía.

Esto es algo que a menudo no es considerado por el público. Muchos fotógrafos tampoco piensan en ello cuando están comenzando.

La verdad es que dirigir un negocio de fotografía es increíblemente costoso. De hecho, cuanto más establecido sea un fotógrafo, mayor será el costo de hacer negocios.

¿Cuál es el costo de hacer negocios?

El costo de hacer negocios es la suma total de cuánto te cuesta administrar tu negocio. Son tus gastos comerciales mensuales y anuales promediados.

Tu costo de hacer negocios te lleva a cero. Cualquier cosa que ganes sobre esa cantidad es tu ganancia.

Cuando comiences a disparar profesionalmente a cualquier nivel, debes saber cuánto te costará administrar tu negocio. De lo contrario, no podrás cobrar adecuadamente por los servicios de fotografía.

Demasiados fotógrafos se centran en lo que cobran sus competidores.

Tratan de averiguar las tasas vigentes en su mercado basándose en eso. Y no reducen los números para ver cuánto dinero necesitan para administrar sus negocios de fotografía.

La fotografía no es como muchas otras empresas independientes en solitario. Para algunos, todo lo que necesita es una conexión a Internet y una computadora portátil.

Para la fotografía, debes pagar muchas cosas, incluso cuando haces todo lo posible para mantener tus gastos bajos.

Fuentes: Youtube | 100negocios.com | wikihow.com | capptu.com | clubdefotografia.net